Yannick NORCA est spécialisée en psychothérapie
Psychothérapie à Paris 13 (75013)
La Psychothérapie
Pourquoi avoir recourt à la psychothérapie ?
Très souvent nous ne nous sentons pas bien suite à une séparation, un deuil, des difficultés familiales, des soucis au travail (harcèlement, burn-out, licenciement)... Nous attendons encore et encore que ce mal être finisse par disparaitre. Après avoir épuisé nos meilleurs amis et certains membres de notre famille, nous nous décidons enfin à « aller voir quelqu’un pour nous aider».
En dehors des moments de mal être, voir un « Psy » résulte d’une démarche mûrement réfléchie. Nous nous posons des questions sur nous-même, comme par exemple :
- Ne pas se sentir à notre place
- Nos relations avec nos parents
- Avoir le sentiment de recommencer encore et encore la même histoire,
- Une quête de sens, … en quelque sorte faire le point, …
- Ou peut-être nous sommes nous déjà dit « ça ne va pas, je ne me sens pas bien, j’ai quelque chose de trop lourd dans la tête, trop lourd à porter seul, … »
J’interviens dans ces moments-là. Je suis le tiers qui vous permettra d'avoir un nouveau regard sur vous-même, pour laisser rentrer la bouffée d’air qui fait du bien.
C’est ma neutralité bienveillante de Psychothérapeute qui vous aidera à y voir plus clair.
Faire le choix d’un suivi en psychothérapie, c’est vous offrir la possibilité :
- De dire votre souffrance et d’être entendu,
- D’exprimer vos maux sans redouter le jugement de l’autre,
- De vous laisser la possibilité de mettre des mots sur ce qui vous trouble et éprouver le pouvoir libérateur de la parole juste.
Et au-delà :
- C’est apprendre à vous connaitre
- C’est découvrir vos forces cachées
- C’est apprendre la résilience
- C’est accepter de vous aimer, avant de chercher cet amour ailleurs
- C’est apprendre à vous fabriquer du bonheur
Je mobiliserai judicieusement mon savoir-faire ainsi que mon savoir-être, alliés à mes autres compétences, afin de créer un environnement propice à la mise en place de la confiance mutuelle nécessaire vous permettant de prendre ainsi conscience que vous possédez les clés de votre Mieux Être.
Le but d'une thérapie sera de relancer ce processus spontané d'épanouissement qui a été entravé par diverses circonstances :
- Une agression,
- Des abus
- Une maltraitance physique et/ou psychique
- Un abandon
- Une famille en souffrance
- La peur, la peur du lendemain
- La sensation d’angoisse, d’anxiété
- Les pressions liées au travail
- …
C’est ensemble que nous élaborerons votre thérapie. La thérapie qui sera la mieux adaptée à vous redonner la liberté de vivre sereinement au quotidien. Vous participerez, lors de chaque séance à la création d’outils pour votre futur.
Déroulement d'une séance
Chaque thérapie est unique car chaque patient est unique. Chaque séance est unique tel le moment que nous passerons ensemble.
La première séance nous permettra de poser le cadre, d'établir l'administratif (nom/prénom, date de naissance, lieu de vie, famille, ...) d’exprimer votre demande comme vous le pourrez (même si celle-ci est amené à évoluer, ou pas, durant le travail thérapeutique). Cette première séance est souvent plus longue, une heure, alors que les suivantes seront généralement de 40 à 45 minutes.
Chaque séance est une co-création. Elle peut correspondre à la préoccupation du moment ou faire suite aux entretiens précédents.
Déposer cette souffrance bien souvent cachée,
c'est ouvrir le champ des possibles, choisir d'aller de mieux de jour en jour
Cette expérience vous tente ! Contactez-moi au 07 62 23 84 66
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